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“大災(zāi)過(guò)后必有大疫”，在發(fā)揮中國(guó)精神、中國(guó)力量抗洪救災(zāi)的同時(shí)，我們也需要做好災(zāi)后防疫。因?yàn)楸┯昕赡軙?huì)破壞城鄉(xiāng)的自來(lái)水管網(wǎng)系統(tǒng)、下水道系統(tǒng)、污水處理廠、垃圾填埋場(chǎng)、堆肥場(chǎng)等，細(xì)菌、病毒、寄生蟲等會(huì)隨洪水的傳播而擴(kuò)散，再加上人群接觸機(jī)會(huì)增加及抵抗力下降等因素影響，容易發(fā)生各種傳染病，給人民健康帶來(lái)巨大隱患。

一般來(lái)說(shuō)，洪澇災(zāi)害后，容易引發(fā)各種傳染病，特別是腸道傳染病、蟲媒和自然疫源性傳染病、經(jīng)密切接觸的傳染病等。

目前除了河南，還有北京、河北等多地進(jìn)入主汛期，有針對(duì)性地及時(shí)開展清潔衛(wèi)生與預(yù)防性消毒工作，做好這些疾病的防控工作十分重要。首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院感辦主任夏青，整理一份消毒防疫指南，希望可以幫到更多的人。

01.暴雨過(guò)后不喝生水

洪澇災(zāi)害對(duì)飲用水衛(wèi)生的影響，可能會(huì)出現(xiàn)在致病微生物污染、水質(zhì)感官性狀惡化和有毒化學(xué)物質(zhì)污染三個(gè)方面。在飲水衛(wèi)生方面，我們可以這樣做：

1.不喝生水，或來(lái)源不明或被污染的水，喝開水、瓶裝水、桶裝水；

2.對(duì)于臨時(shí)應(yīng)急的供水水源，推薦選擇的順序?yàn)椋簝?yōu)先選擇泉水、深井水、淺井水，其次才考慮河水、湖水、塘水等；如果選擇臨時(shí)飲用水時(shí)，一定要進(jìn)行煮沸消毒，煮沸不低于15分鐘；

3.裝水的缸、桶等容器必須經(jīng)常清洗，保持清潔；

4.自來(lái)水水管或水龍頭如被污染，退水后應(yīng)充分清洗管路，水龍頭表面使用含氯消毒劑擦拭消毒；

5.自覺保護(hù)生活飲用水水源及環(huán)境，在指定地點(diǎn)堆放生活垃圾、傾倒生活污水等。

02.注意食品衛(wèi)生，食物一定煮熟后食用！

食源性疾病是最常見的食品衛(wèi)生問(wèn)題，暴雨、洪水過(guò)后，一定要注意食品衛(wèi)生，確保食品安全，預(yù)防食源性疾病的發(fā)生！

1.食物一定要煮熟煮透。不食用被水淹過(guò)或受其他原因污染的面粉、餅干、面包等食物；

不吃毒死、病死、淹死和死因不明的家禽、家畜和水產(chǎn)品；不吃未洗凈的瓜果和餿飯菜；

2.生熟食品要分開盛放，刀、砧板、容器、餐飲具要做到生熟分開。避免交叉污染，特別注意避免手、抹布等的交叉感染。

3.餐飲具做好消毒工作。首選煮沸消毒，時(shí)間在15分鐘以上，也可用有效氯250-500mg/L的含氯消毒浸泡30分鐘后清水沖洗干凈。

4.注意手衛(wèi)生，做到飯前或吃瓜果前洗手，使用干凈的水及香皂或洗手液清洗雙手，必要時(shí)使用抗菌洗手液或者涂抹手消毒劑消毒雙手。避免用手尤其是臟手接觸眼睛及口鼻部位。

03.注意環(huán)境衛(wèi)生，家里做好消毒大掃除

暴雨洪災(zāi)后，我們還需要加強(qiáng)室內(nèi)室外防疫措施，對(duì)室內(nèi)外環(huán)境要進(jìn)行徹底的清理，做到先清理，后消毒再回遷，阻斷疾病的傳播：

1.帶上防水手套，穿上防護(hù)鞋，清理積水，清除污泥和垃圾雜物；打開門窗，通風(fēng)換氣，清洗家具，清理室內(nèi)物品；

2.需必要時(shí)對(duì)房間墻壁和地面進(jìn)行消毒：家具、衛(wèi)生潔具、辦公用品等清污后，用有效氯500 mg/L的含氯消毒劑噴灑、擦拭消毒，作用30分鐘，或采用200 mg/L二氧化氯、1000？mg/L過(guò)氧乙酸、1000 mg/L季銨鹽類消毒劑作消毒處理，消毒時(shí)間15分~30分。消毒后再用清水擦拭干凈；

3.做好防蚊蟲處理。夏季是蚊蟲肆虐，容易傳播疾病。我們可以在家里安裝紗門、紗窗、蚊帳等防蚊蠅。也可以使用蚊香、氣霧罐、蒼蠅拍等家庭滅蚊蠅。另外，當(dāng)蚊蠅鼠等病媒生物異常增多時(shí)，需及時(shí)報(bào)告當(dāng)?shù)卣块T。

04.如果出現(xiàn)不適，要及時(shí)就醫(yī)

在暴雨天氣，我們要避免手腳長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中，盡量保持清潔干燥，預(yù)防皮膚潰爛和手足浸漬、皮膚癬等皮膚病。下水勞動(dòng)時(shí)，應(yīng)每隔1～2小時(shí)出水休息一次。每次勞動(dòng)離開后，一定要洗凈腳，穿干鞋。

如果洪澇災(zāi)害期間感覺身體不適，請(qǐng)及時(shí)就診，特別是出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉、嘔吐、咳嗽、皮疹、黃疸等癥狀時(shí)，要盡快尋求醫(yī)生幫助。就醫(yī)時(shí)，要注意做好個(gè)人防護(hù)，避免乘坐公共交通工具。

另外，避免在洪澇期間，經(jīng)過(guò)積水路段。積水可掩蓋水中深坑、掉落電線等，要避免涉水通過(guò)，防止意外傷害。

05.最后一點(diǎn)，一定要保持心理健康

災(zāi)后易出現(xiàn)急性應(yīng)激反應(yīng)，多數(shù)在30天內(nèi)明顯緩解。保持積極的心理狀態(tài)和良好的生活規(guī)律，如超過(guò)一個(gè)月仍未恢復(fù)，應(yīng)及時(shí)向精神科醫(yī)生或心理危機(jī)干預(yù)機(jī)構(gòu)咨詢。

（本文作者為首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院院感辦主任夏青）

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